跟着健康意志的提高，越来越多家长开动原宥孩子的体魄教训，其中腹肌老练也成为热点话题。但小学生正处于助长发育的关键阶段，老练面目需科学合理，幸免盲目老练。 领先，小学生不宜进行高强度的腹肌老练，如横卧起坐、卷腹等算作，容易对脊椎和腹部肌肉形成背负。正确的作念法是通过一些绵薄的贯通来增强中枢力量，比如“桥式贯通”、“平板撑捏”（工夫领域在10-30秒）等，这些算作能灵验老练腹部肌肉，同期不会对体魄形成伤害。 高温天气查询_天气预报_城市未来天气_一周天气_天气报告网 其次，正常生涯中也不错培养孩子